ഒരു ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് വായുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം

ഇലക്‌ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ്.ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

ശരിയായ ബ്രഷ് ഹെഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ വ്യത്യസ്ത തരം ബ്രഷ് ഹെഡുകളുമായി വരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകളോ മോണകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മൃദുവായ ബ്രഷ് ബ്രഷ് ഹെഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ശരിയായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുക: വൈദ്യുത ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ മാനുവൽ ടൂത്ത് ബ്രഷുകളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.ഓരോ പല്ലിന് നേരെയും ബ്രഷ് ഹെഡ് പിടിക്കുക, ബ്രഷ് ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക, ഓരോ പല്ലിന് കുറുകെ ബ്രഷ് ഹെഡ് പതുക്കെ നീക്കുക.

അമിതമായി ബ്രഷ് ചെയ്യരുത്: അമിതമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും കേടുവരുത്തും.പ്രഷർ സെൻസറുകളുള്ള ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി ഇത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സമയത്തേക്ക് ബ്രഷ് ചെയ്യുക: മിക്ക ദന്തഡോക്ടർമാരും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മിനിറ്റെങ്കിലും പല്ല് തേക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങൾ എത്ര നേരം ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ ടൈമറുകളുമായി വരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബ്രഷ് ഹെഡ് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക: ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകുന്നത് തടയാൻ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഹെഡ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക.ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കഴുകിക്കളയാം, ഉപയോഗങ്ങൾക്കിടയിൽ വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ബ്രഷ് ഹെഡ് പതിവായി മാറ്റുക: മിക്ക ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് നിർമ്മാതാക്കളും ഉപയോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഓരോ മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസം വരെ ബ്രഷ് ഹെഡ് മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബ്രഷ് ഹെഡ് പങ്കിടരുത്: നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുന്നത് ക്രോസ്-മലിനീകരണത്തിനും രോഗാണുക്കളുടെ വ്യാപനത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും നല്ല ദന്ത ശുചിത്വം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കാം.